人的生活總離不開手機(jī)，在一項(xiàng)關(guān)于“你愿意一天不吃飯還是一天不碰手機(jī)”的調(diào)研選擇題上，有82%的人選擇了“一天不吃飯”。其實(shí)這道選擇題是個偽命題，小孩子才做選擇，大人全都要。但這道選擇題也說明了一個問題：大多數(shù)人根本離不開手機(jī)了，就連“民以食為天”都抵不過手掌上一臺手機(jī)。

    很多人雖然很愛玩手機(jī)，但是想著經(jīng)常玩手機(jī)對眼睛不好喔，據(jù)說藍(lán)光對眼睛有害喔，又無法心安理得地玩手機(jī)，于是電子廠商的商家們紛紛推出了“護(hù)眼模式”功能，號稱“防藍(lán)光，保護(hù)視力”，玩手機(jī)的同時保護(hù)眼睛，讓大家能安心買他們的產(chǎn)品。

LUE  LIGHT

要想知道什么是護(hù)眼模

   人的眼睛對于顏色是十分敏感的，也很容易受到刺激，光的波長越短，穿透力越強(qiáng)，刺激越大。其中藍(lán)光就屬于這種短波光線的一種。波長小于等于505nm的可見光（根據(jù)新國標(biāo) GB /T38120的波長范圍385-505nm)，其包含了藍(lán)靛紫光，波長較短、能量較強(qiáng)，長期過量射入，對人眼有害。而隨著節(jié)能燈、電子產(chǎn)品廣泛應(yīng)用，為了達(dá)到既亮麗又節(jié)能的目的，使光源中含有更多的藍(lán)光。在這種情況下，人的眼睛有更多機(jī)會接受大量藍(lán)光照射。

   藍(lán)光是波長處于400-480nm之間具有相對較高能量的光線，其中，波長在400-450nm之間的短波藍(lán)光對眼睛的危害是最大的，藍(lán)光不僅存在于手機(jī)屏幕中，還存在于電視、電腦、平板、其它數(shù)碼產(chǎn)品等光線中。

   藍(lán)光能夠穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達(dá)視網(wǎng)膜和視覺神經(jīng)，而過量藍(lán)光的危害，不僅會誘發(fā)眼睛疲勞、干眼等不適癥狀，還可能引起白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑變性、影響褪黑素生成生物鐘紊亂，尤其在昏暗環(huán)境下影響更大。長期可能導(dǎo)致近視加深、注意力無法集中。部分手機(jī)廠商通過修改屏幕色溫推出所謂“護(hù)眼模式”。色溫是定義光源顏色的物理量，我們通常稱的暖光，色溫較低，冷光則色溫較高，手機(jī)廠商通過增加黃色調(diào)等方式，使手機(jī)屏幕變“黃”，來形成較柔和的黃光屏幕模式。經(jīng)過很多機(jī)構(gòu)的測試發(fā)現(xiàn)，一般手機(jī)開啟護(hù)眼模式后，會過濾掉大約在30%-40%左右的藍(lán)光，并不能完全消除藍(lán)光對眼睛造成的不良影響。

     開啟護(hù)眼模式后，屏幕亮度降低，這樣會導(dǎo)致屏幕閃爍頻率過低，特別是在夜晚，當(dāng)屏幕亮度低于環(huán)境光照時，瞳孔會急劇增大以便獲取更多光線。通過調(diào)整色溫，增加屏幕黃色調(diào)，這種護(hù)眼模式可以稍微緩解眼睛疲勞，但是如果你長期盯著手機(jī)屏幕，會減少眨眼頻率，睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，護(hù)眼模式實(shí)際上能發(fā)揮的作用微乎甚微。

E PATCH 

護(hù)眼不能只靠護(hù)眼模式

應(yīng)掌握正確的護(hù)眼方式

      “護(hù)眼模式”只能稍稍緩解眼疲勞的情況，但并不能因?yàn)橛辛?ldquo;護(hù)眼模式”而肆無忌憚地對著電子屏幕，那樣它的效果就全被抵消，視力問題也會惡化。

     護(hù)眼需要掌握正確的方式：

• 有效控制看電子產(chǎn)品的時間，每短距離用眼40分鐘就要休息10分鐘

• 多吃水果蔬菜，少吃甜食

   

• 多做戶外運(yùn)動，曬曬太陽做做運(yùn)動

   

• 多做眼保健操，按摩眼周穴位

   

• 護(hù)眼產(chǎn)品用起來

• 睛樂寶茶樹油草本眼貼
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• 這款草本富含多種中草藥精華，溫和配方。通過穴位吸收的方式舒緩眼部疲勞、干澀、酸脹、發(fā)癢、紅血絲等多種眼部問題。

• 性質(zhì)溫和，4歲幼童——90歲老人都可以放心使用

   兒童青少年使用可以緩解眼干、眼澀、眼疲勞，預(yù)防近視；

   成年人和老人使用可緩解白內(nèi)障、青光眼、視力模糊、飛蚊癥、紅血絲等眼部問題。

• 看手機(jī)時貼上睛樂寶草本護(hù)眼貼，愛眼養(yǎng)眼從一副眼貼開始

   

  讓它幫你呵護(hù)雙眼，減少電子屏幕帶來的傷害，讓眼貼幫你開啟“護(hù)眼模式”！