元宵節(jié)！花燈要看，眼睛要管！

再過幾天就是正月十五
中國傳統(tǒng)佳節(jié)——元宵節(jié)（又名上元節(jié)）舒目眼健康在這里提前恭祝大家元宵節(jié)快樂、闔家團圓、萬事如意！

說起這元宵一天那習俗可就多了去了吃元宵、猜燈謎、賞花燈、耍龍燈……

一家人在一起

高高興興吃元宵快快樂樂過佳節(jié)

大家來一起來猜個燈謎吧

兩只葡萄黑又亮

只能欣賞不能食

白天陪我看世界

夜晚伴我入夢鄉(xiāng)

您猜對了嗎？謎底是------眼睛。

在這個美麗“凍”人的元宵節(jié)

有許多小伙伴不顧冷空氣肆虐堅持出外賞燈舒目眼健康在這里提醒大家外出賞燈注意別傷了眼

看花燈看花了眼？？？

其實這是眼睛出現(xiàn)的眩光的現(xiàn)象。產(chǎn)生眩光的原因主要有：視覺光環(huán)境因素和生理因素兩方面。從視覺光環(huán)境來說，如由于周圍環(huán)境較暗時，眼的適應亮度很低，即使是亮度較暗的燈光，也會有明顯的眩光。

因此在觀賞花燈時不要長時間注視燈光，觀看片刻后讓眼睛適當?shù)男菹⒁幌?，特別是燈光晃眼、顏色多變的彩燈、霓虹燈等，盡量減少眼睛的注視。尤其是夜晚光線較暗的地方，遇到強烈的燈光刺激，這種刺激傳入腦內(nèi)，會使人感到不舒服，同時覺得目眩。所以為了保護眼睛，當你從暗處到亮處時，最好閉上眼，然后慢慢睜開，就能明顯緩解這些現(xiàn)象。

元宵湯圓不可多食

無論是北方的元宵還是南方的湯圓內(nèi)餡中大多含有大量糖分。糖分在人體內(nèi)代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量，缺鈣不僅會造成視網(wǎng)膜的彈力減退，還會改變房水的滲透壓，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，使眼鏡質(zhì)量下降，容易發(fā)生近視。

同時B1是營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的成分，因為糖的代謝而消耗體內(nèi)了大量的B1，也會影響視神經(jīng)的功能狀態(tài)，從而也會影響視力。

糖分攝取過多還會使近視度數(shù)增高！因為 吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。