為什么已經(jīng)成年了，近視度數(shù)還在不斷上漲！
如今，越來越多的人加入了“近視大軍”，“看不清”成了很多人的生活常態(tài)。很多人以為成年后近視度數(shù)就不會增加了，因此到了18歲以為戴上眼鏡或是做了手術(shù)就可以高枕無憂，可是結(jié)果并非如此。
很多家長也這樣認(rèn)為，覺得自己已經(jīng)成年了度數(shù)不會再增長，控制孩子用眼，自己卻無所顧忌，最后可能就發(fā)展成高度近視了。所以，成年后近視度數(shù)不會上漲，是假的！
一般情況下，大部分人成年以后眼軸停止發(fā)育，近視度數(shù)就趨于穩(wěn)定了，但也有一部分人呈現(xiàn)出個體化差異，所以近視度數(shù)會在18周歲后繼續(xù)增加。
除了發(fā)育因素，在肆意揮霍眼睛的情景下，如不良的用眼習(xí)慣，即便已經(jīng)成年近視度數(shù)也有可能會加深。成年后近視度數(shù)上漲的原因主要有以下幾點。
1、病理性近視
病理性近視又稱變性性近視，是一種視網(wǎng)膜變性疾病。患者屈光度數(shù)常大于600度且有眼軸進(jìn)行性變長，眼底可見視網(wǎng)膜色素上皮和脈絡(luò)膜變薄，可伴有視網(wǎng)膜色素上皮萎縮、脈絡(luò)膜新生血管和視網(wǎng)膜下出血等癥狀。
眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視持續(xù)加深，并且增加迅速。如果近視度數(shù)增長都大于100度或是累計達(dá)到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視，應(yīng)盡快去醫(yī)院做全面的眼健康檢查。
2、不良的用眼習(xí)慣、姿勢
這可以說是最常見的近視度數(shù)暴漲的原因了。很多人哪怕加班到凌晨，回家后也要癱在床上追劇刷綜藝打游戲，通過“報復(fù)性熬夜”安撫自己勞累的內(nèi)心，但每天上班下班眼睛都長時間處于近距離工作狀態(tài)，除了睡覺手機不離眼，加之熬夜、躺著玩手機等，高強度用眼很容易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能下降，引起視疲勞，累積到一定程度，近視度數(shù)就很容易快速增長。而且側(cè)躺在被窩里追劇，很容易造成單眼近視度數(shù)突飛猛進(jìn)，導(dǎo)致兩只眼睛視力出現(xiàn)偏差，造成屈光參差。
3、近視后不常戴眼鏡
許多輕度近視者不習(xí)慣全天配戴眼鏡，總是將就著看、瞇眼看，但其實200度以上的近視者，看遠(yuǎn)看近都會產(chǎn)生不適的狀況了，若長期瞇眼看東西，我們大腦視覺神經(jīng)就會默默進(jìn)行調(diào)整，造成視覺清晰的“假象”，長期下去，不戴眼鏡只會加深近視度數(shù)。雙眼視力0.7以上或200度以下的近視者，看近物時可以考慮不戴眼鏡。
4、眼鏡不合適
①鏡片磨損、老化：很多人以為度數(shù)不漲鏡片就不用替換，其實鏡片也是有壽命的，若鏡片出現(xiàn)磨損、刮花、老化等情況，鏡片光學(xué)性能會逐漸下降，配戴時會損耗視物清晰度。
②鏡架變形：眼鏡戴久了，很容易出現(xiàn)鏡腿一高一低、總在鼻梁上下滑動等情況，容易造成眼鏡和眼睛的視覺中心偏離，長時間下來，反而會傷害眼睛，因此建議定期對鏡架維護(hù)修繕。
③鏡片度數(shù)不匹配：長時間配戴一副鏡片不更換，鏡片度數(shù)可能與眼睛度數(shù)不匹配，眼睛沒有得到正確的屈光矯正，主觀感覺視力變差，很可能造成視疲勞或視力下降等情況。
該如何穩(wěn)住近視度數(shù)增長?
1、定期進(jìn)行眼部檢查
想要穩(wěn)住眼健康，定期視力篩查是關(guān)鍵，建議每半年到一年進(jìn)行一次眼健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)各種眼部問題，早發(fā)現(xiàn)早矯治。
①減少對電子產(chǎn)品的使用時間，嚴(yán)格遵守“3個20”法則，工作20分鐘，往20英尺（6米)遠(yuǎn)的地方看20秒休息一下；
②調(diào)整屏幕位置，眼睛距離屏幕半米，電腦的中心在眼睛下方15cm左右；
③減少近距離用眼，如果實在沒辦法，需要長時間超負(fù)荷工作時候，記得多眨眼，每分鐘15~20次；
④日常飲食中多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素吃富含維生素A、B1、C、E的攝入，有助于淚液生成，緩解眼睛干澀疲勞，注意補充一些0mega-3含量高的食物如橄欖籽油、亞麻籽油、深海魚、堅果等，以及補充對眼睛好的葉黃素。
鎮(zhèn)江舒目眼睛用品有限公司是一家專門做眼健康產(chǎn)品的公司，如果您不知道如何選擇優(yōu)質(zhì)的葉黃素產(chǎn)品。舒目帶您來了解一下不同口感，高吸收，高含量，高品質(zhì)的葉黃素糖果系列。滿足大人孩子對葉黃素日常的補
