電子產(chǎn)品對眼睛的危害究竟有多大？看完嚇一跳！

隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在許多小朋友都會有用眼過度的問題，長期無節(jié)制的過度用眼就會引發(fā)視力下降等問題。兒童時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，自控能力較差，易受電視、電腦、紫外線等不良因素的刺激導(dǎo)致視力下降。隨著電子時(shí)代的來臨，孩子們的目光停留在“屏幕”上的時(shí)間越來越多。近期，甚至出現(xiàn)了2歲的孩子因?yàn)榻?jīng)常玩手機(jī)、看動畫片，造成了100多度近視的病例。

電子產(chǎn)品對孩子視力的危害有多大？一組實(shí)驗(yàn)告訴你答案。

1、連續(xù)玩20分鐘iPhone，視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次。

2、連續(xù)玩20分鐘iPad，視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為5秒，平均每分鐘眨眼4.67次。

3、連續(xù)看20分鐘液晶電視，孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒，平均每分鐘眨眼9次。

通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)對比顯示，手機(jī)對眼睛影響最大，嚴(yán)重時(shí)玩一小時(shí)手機(jī)，度數(shù)能加深100度。iPad和筆記本電腦其次，而紙質(zhì)書相對影響較小。因?yàn)槿藗兪褂檬謾C(jī)時(shí)，眼睛距屏幕的平均距離在30公分，遠(yuǎn)低于看報(bào)紙及看書的平均40公分的距離。一般情況下，孩子看手機(jī)十分鐘的眼球疲勞程度，相當(dāng)于看電視30分鐘。

如何預(yù)防孩子近視？

在日常生活中，家長要多陪伴孩子，及時(shí)的糾正孩子的用眼習(xí)慣，在寫作業(yè)或者看書時(shí)保證正確的坐姿。用眼45～50分鐘要休息10～15分鐘，休息時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺。此外，如感覺眼睛不適，應(yīng)立即休息。多一些戶外運(yùn)動，在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會有更多遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉神經(jīng)。減少孩子手機(jī)、電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的使用時(shí)間。6-18歲的青少年，眼軸處于發(fā)育期，視力變化快，建議家長要定期帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行眼健康檢查。如果發(fā)現(xiàn)真性近視，也需要及時(shí)采取有效措施延緩近視進(jìn)一步惡化?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充眼部營養(yǎng)元素----葉黃素。促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，呵護(hù)青少年視力健康。