因?yàn)闇夭畲?、氣候多變等特性，許多病毒、細(xì)菌和過(guò)敏原開(kāi)始在春季活躍，導(dǎo)致一些眼病很容易在春季發(fā)生或復(fù)發(fā)。因此，養(yǎng)目護(hù)眼在春季顯得尤為重要。

春季常見(jiàn)眼病

干眼癥

●干眼癥與用眼過(guò)度有關(guān)。現(xiàn)代人喜歡盯著手機(jī)看、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，都會(huì)導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，尤其是白領(lǐng)。因此，干眼癥不僅春季多見(jiàn)，其他季節(jié)也多見(jiàn)。

干眼癥沒(méi)感染性眼病那么嚴(yán)重，平常多表現(xiàn)為眼睛干澀、疲勞、異物感，較少出現(xiàn)紅、腫、痛等，但總會(huì)感覺(jué)眼睛不舒服。嚴(yán)重的干眼癥還可能引起干燥性角膜炎，最終也會(huì)影響視力。

過(guò)敏性結(jié)膜炎

●春季多見(jiàn)的眼病中，過(guò)敏性結(jié)膜炎是發(fā)生頻率最高的。過(guò)敏性結(jié)膜炎與身體的抵抗力有關(guān)，體質(zhì)差的大人和小孩都容易得過(guò)敏性結(jié)膜炎，其表現(xiàn)就是眼睛干澀、有異物感，很想揉眼睛，甚至?xí)弁?，但一般流淚較少，也不會(huì)紅腫。

小孩子手不衛(wèi)生的情況下揉搓眼睛，會(huì)越揉越嚴(yán)重。嚴(yán)重的過(guò)敏性結(jié)膜炎需要做抗敏治療，治療不及時(shí)，還可引起角膜炎，影響視力。

病毒性角膜炎

●春季是病毒繁殖迅速的季節(jié)，加上春季風(fēng)大，病毒容易傳播，易引起病毒感染，病毒性角膜炎就是其中一種。

簡(jiǎn)單來(lái)講病毒性角膜炎就是黑眼珠發(fā)炎了，這種發(fā)炎不一定看得出來(lái)，需要借助儀器檢查。病毒性角膜炎表現(xiàn)為畏光、容易流淚、眼睛有異物感，較少出現(xiàn)癢、紅腫。角膜炎不及時(shí)治療，可能引起角膜潰瘍、疤痕，同樣會(huì)影響視力。

春季護(hù)眼方法

【護(hù)肝以明目】

肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和陰津可以滋養(yǎng)眼睛，使眼睛靈活、眼神光彩。

春天應(yīng)避免高溫、辛辣、大補(bǔ)類食物，需要長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群可多進(jìn)食養(yǎng)肝護(hù)肝、滋補(bǔ)肝腎的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

【多進(jìn)行戶外活動(dòng)】

春游踏青，登高望遠(yuǎn)，是消除眼疲勞的好方法。可以選擇放風(fēng)箏，將視線引導(dǎo)到高遠(yuǎn)的地方，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助放松。但不要站在開(kāi)花樹(shù)木旁和逆風(fēng)面，避免眼睛飛入花粉從而引起過(guò)敏。

【克服不良習(xí)慣】

長(zhǎng)期熬夜、無(wú)規(guī)律的睡眠、在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡等會(huì)增加眼部疲勞，使眼睛老化。平時(shí)應(yīng)調(diào)整好作息習(xí)慣，注意眼部的放松和休息，盡量少戴隱形眼鏡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度。