經(jīng)過了3天考試的洗禮，高考生們總算是松了一口氣，余下的接近三個月的時間，成為了最舒適的假期，然而松懈下來的考生們卻容易因為過度用眼，導致眼睛處于視疲勞狀態(tài)中，進入大學體檢后，發(fā)現(xiàn)居然有“度數(shù)”或者度數(shù)加深了。
為了避免這種情況，舒目眼健康為您來支招~
1、合理使用各種電子產品
看屏幕時間需要控制，屏幕上不斷閃爍的光會對眼睛造成持續(xù)的刺激，不要無節(jié)制地看電腦和手機屏幕，避免長時間用眼導致視疲勞。
2、多進行戶外活動
高考后，可以選擇外出旅游，游覽祖國的大好河山，在放松心情的同時，也給“久經(jīng)沙場”的眼睛來一場舒適的旅行。
3、飲食要均衡，切忌暴飲暴食
高考后，考生容易因為突然間緊繃的神經(jīng)放松了，會外出與朋友、同學聚餐，甚至通宵達旦。
溫馨提示：相聚玩耍的日子雖然美好，但是盡量不要暴飲暴食，保持作息規(guī)律與飲食均衡，這樣更有助于保持眼睛的正常功能。
4、合理作息，避免過度熬夜
放松的日子難免會熬夜，但是過度熬夜，會使眼睛無法得到充足休息，經(jīng)常熬夜，對眼睛而言是超負荷工作，易導致眼睛干澀、腫脹、疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。
