隨著各地疫情逐步放開，取消日常核酸檢測(cè)，相信很多人會(huì)擔(dān)心身邊會(huì)不會(huì)出現(xiàn)“小陽(yáng)人”，或者自己被感染了怎么辦？甚至還會(huì)出現(xiàn)一種新的“不明疾病”-“幻陽(yáng)癥”。

     參照專家的介紹和身邊陽(yáng)性的朋友的癥狀規(guī)律發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的癥狀先是咽干、咽痛，然后低熱到高熱，全身酸痛無(wú)力，然后鼻塞等不適。新型冠狀病毒肺炎是感染新型冠狀病毒引起的急性呼吸道傳染病，四個(gè)階段分別是潛伏期、輕型、普通型、重型。

眼部癥狀

 小陽(yáng)人們眼睛會(huì)可能出現(xiàn)哪些不適的癥狀呢？

    可能會(huì)有眼紅、眼痛、眼眶脹痛、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛、畏光、流淚甚至部分自訴視力下降，周邊視野部分缺失等不適。

 面對(duì)眼部癥狀，我們應(yīng)該怎么預(yù)防和治療呢？

     首先我們要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待目前奧密克戎變異毒株，隨體它的傳播力增強(qiáng)，但對(duì)人體機(jī)能的危害性確實(shí)是減弱了，大部分感染者表現(xiàn)為輕癥或者無(wú)癥狀，因此真的陽(yáng)了也不要有太多的心理負(fù)擔(dān)，保持情緒穩(wěn)定，更有益于恢復(fù)健康。

     其次上述眼部癥狀大多數(shù)是發(fā)熱相關(guān)癥狀，可以滴用抗生素滴眼液和人工淚液等進(jìn)行對(duì)癥治療。

      最后如果上述癥狀逐漸加重，視力下降情況嚴(yán)重還是需要及時(shí)就醫(yī)治療.

     “小陽(yáng)人”居家網(wǎng)課，“大陽(yáng)人”居家辦公，我們的眼睛負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，在居家隔離期間，我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的心靈窗口呢？

一：首先需要選擇一個(gè)合適的臺(tái)燈，臺(tái)燈要求達(dá)到RG0規(guī)格，建議色溫控制在4000K，因?yàn)樯珳卦礁?，藍(lán)光成分就越多，而長(zhǎng)時(shí)間藍(lán)光照射可能損傷視網(wǎng)膜。

二、針對(duì)電子產(chǎn)品的使用，建議盡量選擇大屏幕和投影儀，時(shí)間和距離的控制是最關(guān)鍵的。預(yù)防近視的根本是減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。要遵循20-20-20法則，即看20分鐘往20英尺外眺望20秒。觀看電視建議距離3米以上，電腦平板則要50厘米以上。

三、保證充足的睡眠很重要。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。

四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。定期高質(zhì)量完成眼保健操，網(wǎng)課課間可以在家長(zhǎng)的陪同下到陽(yáng)臺(tái)沐浴陽(yáng)光，做一些適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)。 

近視小陽(yáng)人特殊提醒

 目前主要近視防控措施包括低濃度阿托品滴眼液睡前使用、日常佩戴離焦型框架眼鏡以及佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）。 

1. 0.01%低濃度阿托品滴眼液，睡前長(zhǎng)期使用有助于延緩度數(shù)進(jìn)展。小朋友“陽(yáng)”了后，建議暫停使用，等癥狀好轉(zhuǎn)及抗原陰性后繼續(xù)使用，暫時(shí)性停用對(duì)總體效果影響不大。

2. 離焦型框架眼鏡通過(guò)鏡片周邊采用蜂窩狀或其他類型設(shè)計(jì)的離焦小鏡片，使光線通過(guò)鏡片在視網(wǎng)膜上產(chǎn)生周邊離焦效應(yīng)來(lái)延緩近視度數(shù)增加。因?yàn)槭强蚣苎坨R，所以小朋友“陽(yáng)”了也是可以照常使用的，但要注意經(jīng)常消殺。

3. 角膜塑形鏡（OK鏡）類似隱形眼鏡，睡前佩戴，早上摘掉，通過(guò)長(zhǎng)期佩戴使角膜壓平，暫時(shí)減少度數(shù)，使低度數(shù)人群可白天不用戴鏡也能達(dá)到清晰視力。同時(shí)壓平的角膜也會(huì)產(chǎn)生離焦效果，延緩度數(shù)進(jìn)展。當(dāng)小朋友出現(xiàn)新冠癥狀時(shí)，要立即停戴，不然會(huì)增加眼表感染的風(fēng)險(xiǎn)。停戴期間需對(duì)鏡片進(jìn)行深度清潔后放入干燥干凈的鏡盒中保存。等小朋友無(wú)感染癥狀且核酸陰性后，來(lái)醫(yī)院由醫(yī)生評(píng)估后再繼續(xù)佩戴                                                                                                               “大陽(yáng)人”居家辦公

一：勿熬夜，勿用眼過(guò)度。

     熬夜及長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品后會(huì)導(dǎo)致眼部抵抗力下降，出現(xiàn)眼睛干澀不適等干眼癥狀，還會(huì)加重發(fā)熱導(dǎo)致的眼部癥狀如眼紅、眼痛、畏光和視力下降等不適。干眼患者可以應(yīng)用添加人工淚液滋潤(rùn)和熱敷眼睛。眼紅、眼痛則需要使用抗生素滴眼液等治療，嚴(yán)重者甚至需要全身抗生素應(yīng)用。下面這款海藻糖凝露推薦給您~

二：飲食規(guī)律，控制血糖、血壓。

     居家期間不能放松警惕，需要規(guī)律飲食，多吃魚類、水果、深色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。同時(shí)積極控制血糖和血壓等指標(biāo)，如果出現(xiàn)眼前黑影飄動(dòng)，視力下降，視物遮擋感等不適需要及時(shí)就醫(yī)。