跟近視遠視的原理不同
相同的是，會讓人看不清楚
霧里看花……
那么，你的眼睛散光么？
用一個小測試初步檢驗一下吧！
測試步驟：
A、摘掉眼鏡（無論是框架眼鏡還是隱形眼鏡）
B、手持手機與眼睛同高，從遠到近水平移動手機，到剛剛可以看清線條的位置時，保持此位置
C、輕輕遮住一只眼睛，用單眼看下圖
D、分辨圖片中虛線的顏色深淺情況
自測結(jié)論：
如所有虛線均勻排布，沒有特別的深淺區(qū)分，則不存在眼睛明顯的散光現(xiàn)象
如單眼看虛線在某一個方向上特別清晰黑亮，則說明眼睛有一定程度的散光。
注：以上測試僅為初步評測（高度近視/遠視的散光情況較難測出）。如需進一步了解眼睛各項參數(shù)，建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或眼鏡店進行全面的科學(xué)驗光！
散光和近視不是一回事
散光和近視的成因不同，表現(xiàn)也不同。 簡單說來，近視就是看近清楚看遠模糊;而散光則是看近看遠都不清楚，且看東西有重影。
散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。如果矯正不當(dāng)，眼睛就會因為不斷調(diào)節(jié)以尋求最佳聚焦點最佳視力，從而導(dǎo)致視力模糊、下降、眼睛疲勞，斜頸等?？珊芏嗳瞬恢肋@些癥狀與散光有關(guān)。
怎樣判斷自己眼睛散光
(1)視力檢查：通過遠視力和近視力檢查，可以發(fā)現(xiàn)散光。散光較重的患者，遠視力和近視力都不好。
(2)散光表檢查：散光表上有很多放射狀條紋，檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚，說明有散光。
(3)檢查屈光度：通過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。
(4)角膜曲率檢查：通過角膜曲率計檢查，發(fā)現(xiàn)角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。
(5)角膜地形圖檢查：還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況，以及角膜表面是否光滑，可以發(fā)現(xiàn)不規(guī)則散光。
如何預(yù)防散光
1、應(yīng)間斷性用眼。每小時近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠處眺望，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2、合理飲食，多做戶外活動。保證睡眠，每天至少睡眠大于8小時，要定期進行眼睛的檢查和保健。
3、定期進行眼睛檢查，及時加以矯治，以防止視力迅速下降。
4、自然采光時，窗戶玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。
5、定期做視力檢查，預(yù)防散光。
